Cand nu mananci. Incearca sa iei gustari

Cand apar si de ceAr trebui sa te bucuri de faptul ca o noua viata a luat nastere si creste in interiorul tau, insa greturile din timpul sarcinii nu te lasa sa apreciezi aceasta perioada la adevarata ei valoare. Potrivit studiilor, simptomele de greata incep sa apara in a saseaa saptamana de sarcina si se amelioreaza in a treisprezecea, insa aceasta perioada se poate prelungi.Oricat de inconfortabile ar fi aceste simptome, nu trebuie sa te alarmezi. Greturile sunt un semn ca sarcina decurge normal si nu au efect negativ asupra fatului, insa exista cateva remedii de care ar trebui sa tii cont pentru a ameliora aceste stari neplacute.Recoltarea de celule stem la nastere, va asigura viitorului bebelus o viata linistita, fara probleme medicale grave, intrucat acestea trateaza peste 85 de boli grave. Baby Stem este partener Seracell, banca numarul  din Germania si ofera servicii de procesare si depozitare a celulelor stem.Carbohidratii si proteineleS-a constatat ca alimentele bogate in carbohidrati, cum ar fi  piureul de cartofi, painea uscata, orezul, pastele si biscuitii ajuta la combaterea simptomelor de greata. Pentru a potoli aceste simptome inainte ca ele sa apara, incearca sa pastrezi prin apropiere biscuiti si mananca  incet cativa inainte sa te dai jos din pat si sa iti incepi ziua.Combinatiile de carbohidrati si proteine, de exeplu painea de grau incoltit alaturi de hummus sau mere feliate plus cateva bucatele de branza, ajuta la pastrarea nivelului de energie pe tot parcursul zilei.Gustarile miciMancarea poate fi ultimul lucru care iti vine in minte atunci cand simti greata toata ziua, insa starea stomacului se va agrava daca nu mananci. Incearca sa iei gustari frecvente si mici, bogate in nutrienti, dar evita alimentele grase sau prajite, care pot irita si mai rau sistemul digestiv.GhimbirulGhimbirul este adesea folosit ca un remediu traditional pentru rezolvarea problemelor stomacale. Aceasta planta imbunatateste digestia, intareste sistemul imunitar, taie greata, fiind bogata in vitamine si minerale.Poti incerca sa iti faci ceai de ghimbir in fiecare dimineata sau il poti folosi chiar si la prepararea meselor, in salate sau prajituri.LichideleBea multe lichide! Pe tot parcursul sarcinii este important sa te hidratezi. Bea apa rece cu un strop de lamaie, ceai indulcit sau ceai de ghimbir, ori de cate ori simti ca ti se face greata. Poti incerca si bauturile care contin sare, potasiu, glucoza ( cele recomandate sportivilor). Acestea te vor ajuta sa iti pastrezi nivelul de energie ridicat.SportulFa exercitii de respiratie sau de relaxare, practica yoga sau meditatie – toate sunt benefice pentru nivelul de stres care, de altfel, contribuie la senzatia de greata. Poti incerca mersul prin parc, plimbarile pe bicicleta sau inotul, recomandate pe timpul sarcinii.Baby Stem ofera servicii de prelucrare si de depozitare a celulelor stem in patru laboratoare  performante, prin colaborarea cu Seracell. Astfel, stocarea se face in sase esantioane–trei esantioane, fiecare apt pentru un eventual transport si inca trei mini esantioane destinate testelor de compatibilitate, testelor ADN sau identificarii malformatiilor genetice ale celulelor stem.Seracell este banca numarul 1 in Germania si dispune de doua dintre cele mai importante acreditari GMP (God Manufacturing Practice) si JACIE, ca semn al profesionalismului echipelor medicale si a laboratoarelor echipate cu o tehnologie de inalta performanta. Pentru mai multe detalii, viziteaza Babystem.ro